Йога

Основа занятий йогой в нахождении баланса внутренней энергии и подготовка физического тела к новому витку развития на духовном уровне. Шаг за шагом вы учитесь внимательно и осознанно относится к своему здоровью и мыслям: правильные мысли и поведение, сбалансированное питание приближают вас к точке роста психологически и физически.



 РўРµС…РЅРёРєР° фитнес-Р№РѕРіРё состоит РёР· особых физических упражнений Рё дыхательной практики — РІСЃРµ вместе это помогает сбросить СЃ вашего тела Рё РґСѓС…Р° РѕРєРѕРІС‹ стихий РѕРіРЅСЏ, земли, РІРѕР·РґСѓС…Р°, РІРѕРґС‹ Рё эфира. РџСЂРё этом тело становится более совершенным Рё РіРёР±РєРёРј:
- активизируются иммунные силы, укрепляется здоровье;
- тело приходит в тонус, возвращается былая бодрость и желание активно заниматься интересными делами;
- кровообращение и работа сердца приходят в норму;
- вы забудете про апатию, стресс и депрессию;
- снимается излишняя нагрузка с суставов и связок;
- внутренний баланс обостряет концентрацию и координацию каждого движения и мысли;
- мышцы наливаются силой, становятся упругими и гибкими;
- нервная система приходит в равновесие, положительные эмоции насыщают каждый день.

Наша программа тренировок подойдет как для новичков, так и для йогов продвинутого уровня. Нет конкретной последовательности упражнений — движения гармонично и плавно перетекают из одного в другое. Если вы готовитесь к скорому появлению малыша, эта ваша находка — йога для беременных помогает улучшить кровообращение малого таза, сделать тазобедренные суставы подвижными и снять нервное напряжение.

Кроме того, такие занятия могут стать отличной платформой для похудения. Йога мощно активизирует процессы метаболизма и дает ощутимую нагрузку, а значит калории сгорают без следа. Философия внимательного отношения к себе и тому, что ты ешь, не даст шанса старым и вредным пищевым пристрастиям встать на вашем пути к новому и здоровому телу.