Йога

СИЛА, ЭНЕРГИЯ, РАВНОВЕСИЕ

Найти внутренне равновесие, энергию и силы на реализацию жизненных планов, сохраняя при этом здоровое тело и чистый разум — эти ресурсы важны как для жителей столичной Москвы, так и сибирского Омска. Йога помогает раскрыть собственный источник вдохновения и сил, начать использовать возможности своего тела и духа для новой жизни. Клуб «Линия Жизни» представляет комплекс занятий йогой, направленный на развитие навыков контроля за физическим телом и достижения возвышенного духовного состояния.


Основа занятий йогой в нахождении баланса внутренней энергии и подготовка физического тела к новому витку развития на духовном уровне. Шаг за шагом вы учитесь внимательно и осознанно относится к своему здоровью и мыслям: правильные мысли и поведение, сбалансированное питание приближают вас к точке роста психологически и физически.

yoga-1.jpg

 Техника фитнес-йоги состоит из особых физических упражнений и дыхательной практики — все вместе это помогает сбросить с вашего тела и духа оковы стихий огня, земли, воздуха, воды и эфира. При этом тело становится более совершенным и гибким:
- активизируются иммунные силы, укрепляется здоровье;
- тело приходит в тонус, возвращается былая бодрость и желание активно заниматься интересными делами;
- кровообращение и работа сердца приходят в норму;
- вы забудете про апатию, стресс и депрессию;
- снимается излишняя нагрузка с суставов и связок;
- внутренний баланс обостряет концентрацию и координацию каждого движения и мысли;
- мышцы наливаются силой, становятся упругими и гибкими;
- нервная система приходит в равновесие, положительные эмоции насыщают каждый день.

Наша программа тренировок подойдет как для новичков, так и для йогов продвинутого уровня. Нет конкретной последовательности упражнений — движения гармонично и плавно перетекают из одного в другое. Если вы готовитесь к скорому появлению малыша, эта ваша находка — йога для беременных помогает улучшить кровообращение малого таза, сделать тазобедренные суставы подвижными и снять нервное напряжение.

Кроме того, такие занятия могут стать отличной платформой для похудения. Йога мощно активизирует процессы метаболизма и дает ощутимую нагрузку, а значит калории сгорают без следа. Философия внимательного отношения к себе и тому, что ты ешь, не даст шанса старым и вредным пищевым пристрастиям встать на вашем пути к новому и здоровому телу.

Другие услуги:

Пилатес

Красивая осанка, подтянутая фигура, внутренняя гармония и уверенность в себе и собственных силах

Узнать больше

На шпагат

Растяжка на продольный и поперечный шпагат — не мечта, а реальность!

Узнать больше

Стречинг

Гибкость и пластичность тела в дополнение к тренировкам в зале

Узнать больше

Hot Iron

Силовая тренировка, которая поможет вам обрести точеную фигуру и изящные формы

Узнать больше

Cross Fit

Тренировка в круговом режиме: работа над выносливостью, силой, гибкостью и координацией движений.

Узнать больше

MMA

MMA

Тренировки помогут стать сильным и выносливым, выработать рефлексы на инстинктивном уровне и отработать максимально эффективные связки ударов, чтобы остановить и поразить соперника

Узнать больше

Zumba

Каждая тренировка — это буря эмоций и водоворот активных движений

Узнать больше

Скандинавская хотьба

Идеально подойдёт всем тем, кто желает избавиться от лишнего веса без тренировок в спортивном зале

Узнать больше

Танцы

Наслаждайтесь музыкой и открывайте новый путь к красоте и здоровью вместе с танцевальными программами нашего клуба

Узнать больше


Закажи клубную карту
и получи скидку 10%