Статьи

11.10.2017

Стройная фигура, здоровая спина и спокойные нервы — вот очевидные бонусы от регулярных занятий простым фитнесом. Сегодня многие люди пришли к выводу, что пора заканчивать неподвижный образ жизни и включаться в активный образ жизни, который становится трендом №1 во всем мире.

11.10.2017

Усиление эффекта от тренировок, активное похудение или рост мышечной массы — все это можно добиться разработав правильный рацион питания, который будет гармонично включать в себя все необходимые для организма вещества и витамины.

11.10.2017

Желание заняться спортом и создать идеальное тело практически всегда знаменуется какими-либо особыми событиями: убрать лишний жир перед летним отпуском, стать стройной к новому году или собственной свадьбе.

11.10.2017

Здоровье костей и суставов — вопрос, который беспокоит не только людей старшего поколения, артриты, артрозы и остеохондрозы сегодня заметно «помолодели».

09.10.2017

Вы уже давно ходите в тренажерный зал, наращиваете интенсивность и нагрузку, преодолевая новые горизонты роста выносливости и мышечной массы. Но однажды что-то идет не так: та же программа занятий, правильный режим питания, но результаты стоят на месте и снижается эффективность. Так многие из нас становятся жертвами тренировочного плато — точки, когда организм находится в застое, не давая развиваться дальше по основным показателям мышечного роста.

03.10.2017

Потребность бегать заложена в самой природе человека, ведь даже в Древние времена люди понимали пользу и оздоровительный эффект регулярного бега.

02.10.2017

Для того чтобы достичь в спорте серьезных результатов, укрепить и увеличить мышечную массу и развить выносливость важно добавить к обычному рациону необходимые элементы спортивного питания.