Пилатес

В Омске пилатес-студия фитнес-клуба «Линия Жизни» предлагает цикл занятий, направленных на всестороннее действие на все жизненные системы организма человека.

Мышцы вытягиваются и становятся крепкими, создается прочный мышечный корсет и улучшается работа опорно-двигательного аппарата. При этом упражнения Pilates не дают ударной нагрузки на тело: медленно, но верно прорабатываются мышцы пресса, спины и таза. Все упражнения проходят под контролем собственного сознания и день за днем вы чувствуете, как ваше тело начинает преобразовываться, а душевные силы восстанавливаются. Уже после нескольких занятий вы становитесь спокойнее, уравновешеннее, а проблемы — не такими страшными.

  

Для начинающих пилатес может показаться скучным и непонятным, но вскоре каждый понимает невероятную пользу от этих тренировок. Этот оздоровительный комплекс одновременно решает несколько вопросов и отлично избавляет от будничных стрессов:
- Пилатес для похудения — активные движения во время упражнений сжигают от 300 до 400 ккал, при этом задействованы внутренние мышцы-стабилизаторы. Поэтому такую гимнастическую программу, дополненную правильным питанием, можно считать отличным способом коррекции фигуры. «Держать живот» — девиз не только в рамках занятий, но и в повседневной жизни.
- Р РµР°Р±РёР»РёС‚ация — пилатес дает оздоровительный Рё восстановительный эффект, что делает его доступным методом укрепить тело после травм.
- Р“РёР±РєРѕРµ тело — правильная техника выполнения упражнений РІ комфортной Рё физиологичной для суставов амплитуде дает В«+100%В» Рє вашей РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕР№ гибкости.
- РџРѕРґРіРѕС‚РѕРІРєР° будущих мамочек — щадящий режим тренировок делает подготовку Рє появлению малыша наиболее правильным Рё безопасным. После рождения ребенка регулярные занятия РїРѕ системе пилатес РїРѕРјРѕРіСѓС‚ вернуть стройную фигуру Рё подтянуть животик — здесь активно работают глубокие мышцы пресса Рё задней стенки брюшной полости.
- РњР°РєСЃРёРјСѓРј удовольствия — красивая осанка, подтянутая фигура, внутренняя гармония Рё уверенность РІ себе Рё собственных силах. Грациозно Рё СЃ улыбкой РЅР° лице РІС‹ начнете РЅРѕРІСѓСЋ жизнь вместе СЃ системой пилатес.

Посетить занятие и оценить все возможности оздоровительной гимнастики легко — станьте гостем фитнес-клуба «Линия Жизни», сделайте верный шаг к здоровому и счастливому себе.