Аквааэробика

Цена на абонемент

ГРУППА	Разовое посещение	Абонемент на 12 тренировок
Аквааэробика. Взрослый бассейн (12 занятий в месяц)	350* Без клубной карты	3500* Без клубной карты
Аквааэробика. Взрослый бассейн (12 занятий в месяц)	150	1200
Аренда полотенца БОЛЬШ.	50
Аренда полотенца МАЛ.	30
Аренда шапочки	30

Буквально Р·Р° несколько посещений фитнес-клуба «Линия Р–РёР·РЅРёВ» РІС‹ заметите первые результаты РѕС‚ занятий аквааэробикой. Р’ РћРјСЃРєРµ это уникальное предложение — учитывая пожелания клиентов РјС‹ создали комфортный современный бассейн, РіРґРµ проводятся профессиональные тренинги СЃ самым разным оборудованием: водные штанги Рё перчатки, нудлсы Рё манжеты. Р’ нашем клубе РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ групповые занятия РїРѕ данному направлению (состав РіСЂСѓРїРїС‹ РѕС‚ 5 РґРѕ 12 человек). Возраст занимающихся РѕС‚ 18 лет. Дни занятий – вторник, четверг, суббота 19:00. Длительность занятия 45-50 РјРёРЅСѓС‚. Рљ слову, для аквааэробики предусмотрен отдельный абонемент, для которого РЅРµ нужно приобретать полную клубную карту. Такие занятия имеют хороший СЃРїСЂРѕСЃ, РЅРѕ количество мест РЅР° РЅРёС… ограничено - поэтому предварительно нужно записаться Сѓ администратора.

Яркие эмоции, заряд энергии и проработка каждой мышцы вашего тела — вот что вы получите на занятиях по аквааэробике в бассейне. Тренеры высокой квалификации грамотно объединяют в ходе упражнений элементы Zumba, кикбоксинга и йоги, а значит любой найдет в таком комплексе что-то актуальное и откроет новые горизонты совершенствования тела и духа. В целом аквааэробика представляет собой водные упражнения, проводящиеся под яркую ритмичную музыку. Даже выполнение простых движений приводит к мощному сжиганию калорий:
- температура воды в бассейне чуть ниже чем, температура тела (от 25°до 30°С), поэтому в первую очередь энергия затрачивается на обогрев собственного организма;
- плотность воды дает активное сопротивление, а значит, чтобы совершить движение, нужно приложить максимум усилий;
- гидромассажный эффект в ходе тренировок помогает помассировать проблемные зоны —совсем скоро вы не найдете следов ненавистного целлюлита;
- в комплексе с правильным питанием аквааэробика помогает активно терять лишний вес — одна тренировка израсходует около 700 ккал.

Вода — источник всего живого на Земле и идеальная среда для активных и щадящих тренировок, которые подойдут пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, сосудами и суставами. Выбирая аквааэробику для похудения или для расслабления вы неизменно останетесь в выигрыше:
- упражнения в воде укрепляют стенки сосудов и делают сердце здоровым;
- осанка становится правильной, связки гибкими и эластичными, а к суставам возвращается былая подвижность;
- водные процедуры снимают нервное напряжение и поднимают жизненный тонус;
- уникальное сочетание силовой и кардионагрузки дает возможность качественно проработать многие группы мышц и без стресса потерять лишний вес за короткий срок;
- для беременных аквааэробика позволяет даже в такое время оставаться в форме и получать удовольствие от комфортных упражнений;
- сеансы гидромассажа сделают кожу упругой, эластичной и гладкой;
- универсальность аэробики в воде делает ее доступной практически для каждого, кроме того, это прекрасный способ реабилитации после травм и перенесенных заболеваний.

Что нужно иметь с собой для посещения бассейна:
- купальник;
- шапочка;
- сланцы;
- полотенце;
- мыло, мочалка;
- отличное настроение и желание заниматься.

Наши тренеры проконсультируют вас и расскажут о всех возможностях занятий в бассейне для детей и взрослых. С полным перечнем цен на аквааэробику и другие занятия можно ознакомиться у администратора фитнес-клуба «Линия Жизни»: вы с легкостью найдете вариант тренировок, удобный по времени и интересный по направлению.