Кардиотренировка

В первую очередь, это занятия на специализированных тренажерах: велотренажеры и эллипсоиды, беговые дорожки и имитатор подъема на лестнице. Такое разнообразие позволяет подобрать упражнения практически для каждого спортсмена с учетом физической подготовки, состояния здоровья и поставленных фитнес-целей. Для сжигания жира кардиотренировка — важнейший фактор быстрой потери веса, ведь аэробная нагрузка активизирует поступление кислорода в организм и ускоряет обмен веществ.
  

Если забег на дорожке вам не интересен, мы предлагаем групповые тренировки, предполагающие активное задействование сердечно-сосудистой системы. Современная танцевальная программа ZUMBA не даст заскучать, повысит не только частоту сердечных сокращений, но и улучшит настроение. Зажигательная музыка и яркие движения заставят тело работать и не оставят и следа от лишнего веса.

Функциональные возможности нашего зала позволяют проводить максимально эффективные кардиотренировки и добиваться серьезных результатов:
- мышцы становятся крепче, а тело выносливее;
- РёРґРµС‚ полное оздоровление организма Рё насыщение каждой клетки кислородом;
- СѓРєСЂРµРїР»СЏРµС‚СЃСЏ сердце Рё СЃРѕСЃСѓРґС‹;
- С‚ело обретает рельеф Р·Р° счет сжигания подкожного жира;
- СѓС…РѕРґРёС‚ усталость Рё нервное напряжение.

Команда профессиональных тренеров даст совет по вариантам упражнений и графику кардио: похудение или набор веса, восстановление спортивной формы или общая физическая подготовка — грамотная нагрузка на сердце принесет пользу каждому.

Посетите пробный день тренировок в клубе «Линия Жизни» — откройте все возможности спорта и начните свой путь к здоровому телу и идеальной фигуре.