Открыт набор в группу по пауэрлифтингу!

09.08.2017
Открыт набор в группу по пауэрлифтингу!
POWERLIFTING. Что это? Это - мощный жим лежа, безкомпромиссная становая тяга и ужасающий присед!

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена:


-Приседания со штангой на плечах (точнее на верхней части лопаток)
-Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
-Становая тяга

Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой», так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.

В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой.

Хочешь участвовать во внутриклубных соревнованиях по данному направлению? Записывайся в группу по пауэрлифтингу и узнай все подробности - 48-18-00!