В современном мире женщины занимают активную позицию. Целый день они проводят  на работе, вечер посвящают дому, уюту семейного очага, родным и близким. Иногда у них остается время на занятие спортом или поход в салон красоты.

Волей-неволей возникает вопрос: как сохранить красоту, здоровье и оставаться всегда в форме в условиях быстрого темпа жизни, который отнимает много сил и энергии? Как помочь самой себе легче восстанавиться после тяжелых трудовых будней и продолжать жить полной жизнью без ущерба для здоровья женского организма?

Для этого необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться,  принимать витамины. 

Иногда употребления здоровой пищи бывает недостаточно, чтобы восполнить запас организма в необходимых ему микро- и макроэлементах. Тогда на помощь приходят специальные препараты и биологически активные добавки, которые довольно эффективно восполняют дефицит необходимых веществ.

Поговорим о двух важнейших макроэлементах — кальции и магнии. 

КАЛЬЦИЙ + D3

О необходимости кальция для организма много говорить не требуется, она очевидна. Кальций участвует в строительстве клеток нашего организма, пожалуй, больше всех остальных минералов, ведь он является материалом для формирования костей, зубов, ногтей, волос. 

При недостатке кальция может наблюдаться бессонница, нервозность, учащенный пульс, повышенное артериальное давление. Кальций необходим для предотвращения кариеса, а также для стабилизации артериального давления. 

Для поддержания необходимого баланса кальция нужно включать в ежедневный рацион творог, рыбу, другие, богатые кальцием продукты. Нужно помнить, что кальций довольно плохо усваивается организмом без дополнительных составляющих (к примеру, витамина D3). С возрастом, кальция, содержащегося в потребляемых продуктах питания, организму уже не хватает, что может привести к серьезным проблемам вроде остеопороза и кариеса. Ногти и волосы из-за нехватки кальция страдают не меньше костей, становятся ломкими, тонкими. Именно поэтому прием специальных препаратов и БАДов, содержащих кальций в легко усваиваемой форме, в возрасте старше 35 лет, а при определённых показаниях и раньше, становится необходимой поддержкой для организма. Разные фармакологические компании предлагают потребителям свои разработки. «Компливит Кальций Д3» является одной из таких. Данное лекарственное средство легко может восполнить суточную норму кальция и витамина Д3 в  организме.

МАГНИЙ + B6

Для лучшего усвоения кальция врачи рекомендуют употреблять его в комплексе с магнием, особенно если  в организме наблюдается недостаток магния. 

Магний является антистрессовым макроэлементом который, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы и ее высших отделов при нервном напряжении, депрессиях, неврозах. Магний оказывает положительное влияние на состояние репродуктивной системы. Во время менопаузы у женщин обеспечивает снижение отрицательных проявлений этого состояния. 

Магний действует успокаивающе на нервную систему, улучшает общее самочувствие, снимает тонус. При его недостатке, или лучше сказать дефиците, появляются судороги, чувство страха, тахикардия, а также раздражительность и повышенная утомляемость,боли и спазмы мышц. 

Научно установлено, что магний является самым необходимым макроэлементом для сердца. 

Когда может возникнуть дефицит магния?

Причины может быть много: постоянный стресс, злоупотребление алкоголем, курение, неблагоприятная окружающая среда, в частности воздух, который отравлен газами, парами тяжелых металлов, тяжелый физический или умственный труд, диабет, диеты, беременность.   Для эффективного усвоения магния необходим витамин B6. Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид 5 мг) просто незаменим для беременных — помогает бороться с токсикозом, снимает отеки, нормализует сон,  снижает уровень холестерина в крови. Этот витамин необходим для женщин, которые пользуются оральными контрацептивами, которые, кстати, серьезно истощают запас пиридоксина в организме.

Лекарственное средство «Магнелис В6» содержит и магний, и витамин В6 — все, что необходимо для поддержания уровня магния в организме.

РЕКОМЕНДАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА:

Для того чтобы улучшить состояние волос, ногтей и увеличить прочность костей, зубов, провизор высокой квалификации аптеки «Линия жизни» Алина Шинчикова рекомендует принимать «Компливит Кальций Д3» 2 раза в день по 1 таблетке.