|
|
|
| Как принимать витамины?15415 | |
|
|
|
Формы приема витаминов
Для детей грудного возраста предпочтительной формой приема витаминов является сироп или растворимые порошки.
Эти формы обеспечивают простоту дозирования и легкость приема для ребенка. Но все же идеальный источник витаминов для крошки - материнское молоко. До трех месяцев жизни вашего ребенка оно полностью покрывает его потребность в витаминах.
А для того чтобы обеспечить свое чадо всеми необходимыми витаминами, кормящим мамочкам следует принимать специальные витаминные комплексы - и тогда малыш получит их в адаптированном для своего организма варианте через молоко.
Детям старше 1-2 лет можно давать витамины в форме драже, жевательных таблеток. Они часто изготавливаются с добавлением различных ароматизаторов, поэтому дети охотно их едят.
Так как в этих целях используются малиновый, апельсиновый, клубничный вкусовые наполнители, следует в начале приема обратить внимание на реакцию малыша. Если нет аллергии, рвоты, изменений консистенции стула, то смело продолжить прием витаминов.
Правила приема
Помните, что витамины - это тоже лекарство. Следовательно, принимать их нужно в соответствии с инструкциями или рекомендациями врачей.
Следите, чтобы у малыша не было аллергии, при малейших высыпаниях прекратите прием и обратитесь к своему педиатру.
Позаботьтесь о правильном хранении препаратов в соответствии с инструкцией.
Давайте витамины ребенку в первой половине дня во время или после еды. В утренние часы малыш наиболее активен и его организм отлично усвоит необходимые вещества.
Старайтесь обеспечить малыша свежими фруктами и овощами. Больше витаминов ребенок получит из тех, что растут в местах вашего проживания, а не завезенных из Турции и Египта.
Высушивание, замораживание, механическая обработка, хранение в металлической посуде, пастеризация и другие виды обработки снижают содержание витаминов в продуктах. Так что старайтесь, чтобы ребенок употреблял в пищу свежие овощи и фрукты.
В периоды, когда потребности организма в витаминах возрастают (болезнь, сдача экзаменов, стресс), помогите организму малыша, предварительно не забыв посоветоваться со своим педиатром.
Помните, что чрезмерное употребление витаминов грозит гипервитаминозом, который в ряде случаев протекает сложнее и опаснее для здоровья, чем гиповитаминоз. Обусловлено это тем, что некоторые витамины могут накапливаться в организме.
Здоровья вам и вашим детям!
Вера АНОХИНА,
врач-педиатр
|
|
|
|
|
|
|
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
